Não posso sair do eixo

Sabe que tenho notado que quando eu estou com alguns problemas (leia-se financeiro #merda)eu custo a ficar no meu eixo, certinha, tenho uma vontade louca de comer doces, sabe, parece que quando eu abro um chocolate eu me mudo para outro lugar, um lugar quentinho, onde nada me abala, sabe sensação de prazer pura?
Mas não é este o caminho que eu escolhi seguir, eu quero o novo para minha vida... cade a Sue Ellen que nasceu no feliz 10/06???

VOLTA MULHER!!!!!

***Hoje passei com um endocrinologista, vou fazer uma bateria de exames e retornar com ele, por hora ele me deixou com uma dieta de 1200 kcal, falou que para ele, o meu peso ideal é 78kg ... o que eu achei? Achei bom, porque me gosto com 78kg, mas quero mais, pelo menos -8kg ai na conta dele... a agenda dele é surreal, ele mandou marcar retorno hoje mesmo, sabe para quando??? 08/09, olha, eu quero voltar lá com pelo menos -10kg .... bora correr atrás do preju?!?!

EMAGRECIIIIII

100,3

Apesar dos pesares, a balança foi camarada comigo, não foi O emagrecimento, mas pelo menos houve a eliminação.
Acredito que isso deve-se ao fato que estou fazendo as coisas bem certinhas e quando acontece o deslize (como aconteceu na semana passada) eu me desespero, porem eu exagero, mas nem tanto como antigamente, e isso é bom. É claro que eu tenho que melhorar, fazer as coisas tornarem hábito, mas vamos aos pouco.

Essa semana quero fazer valer a pena, tudo está concorrendo para enfim eu sair dos 100, falta muito pouco, então quero me comportar muito bem, com alimentação e atividade fisica redondinha para tirar essa diferença da semana que passou.

Coisa boa é a gente tomar as redeas da situação, estou tão orgulhosa de mim, me amando mais, me achando mais bonita, antes do feliz 10/06 eu me arrumava, me olhava no espelho e mesmo estando arrumada e maquiada eu não gostava do que eu via, porem agora eu gosto, e nem foi tanta perda assim para fazer diferença (apenas 3kg), mas é o sentimento que mudou, eu estou gostando de mim novamente. Ontem fomos almoçar e terminei de me maquiar e quando me olhei no espelho, me achei tão bonita, tão boa essas sensação e o melhor é que ela reflete né?! No rancho (fomos em um churrasco)eu fui pegar bebidas (marido ficou com a bb na mesa)fui até paquerada, coisa que fazia bem tempo que não acontecia ...hehehe ... sensação boa, uma massagem no ego!!!!

Vamos que vamos, para quem está enrolando, eu quero dizer que vale a pena o esforço, o NÃO para aquilo que gostamos, eu empurrei com a barriga por 3 anos, não dá gente, é bom demais a gente gostar do que reflete no espelho, vai lá, comece agora, não espere amanhã como eu fazia, abusou no café da manhã e já comeu 1 barra de chocolate no lanche? No problem, faça um almoço regradinho e dê a partida da sua virada, eu garanto, vale a pena!!!!!!

Para não perder o foco

Que esses 3 dias foram uma desgraceira só nem preciso comentar, mas como não quero sentir essa dor de estomago terrivel novamente, preciso recuperar o foco, até porque eu já perdi 6 meses de 2011 e não quero perder os outros 6, para isso é preciso ter foco, força de vontade e disciplina, que foi justamente o que eu perdi nesta semana, me peguei cometendo os mesmo erros que cometia antes do feliz 10/06. Exemplo 1:
01 lata de leite condensado aberta na geladeira: eu comi-la (sozinha)em 4 dias, e pior, só comi ontem para acabar mesmo com a tentação, nesta cena tinha 2 opções:
1º deixar a lata lá para caso marido queresse
2º pegar a lata e jogar fora (acabava a tentação e eu não engordaria 1 graminha)...

Exemplo2: Me deu uma super vontade de comer shot branco ontem após o almoço, fui ao supermercado para comprar o pequeno, chegando lá só tinha a barra, o que eu fiz? Comprei a barra e comi-la praticamente sozinha, o que eu poderia ter feito?
1º Já que não tinha o menor, e me conhecendo muito bem, não ter comprado, ter comprado outra coisa doce para tirar a fissura.
2ª Ter comprado a barra e pego 4 quadradinhos e ter dividido com a familia e o pessoal da empresa

Então, chego a conclusão que o que eu preciso para emagrecer é pensar, pensar e pensar, não adianta ficar na linha por 20 dias e sair completamente dela que nem uma doida que eu coloco todo o esforço a perder em 3 dias ...
NÃO QUERO E NÃO VOU MAIS PESAR MAIS QUE 100,8 NA MINHA VIDA (esse é o peso que deu no sabado e se eu empatar já fico feliz, mesmo não batendo a minha meta :(, tá bom pelos dias de loucura!)

Vamos em frente, que hoje tem academia e tem inicio de aula de dança (sertanejo universitário!!!!), se não emagrece faz rir!!!!


E vou voltar a escrever tudo o que eu como, e vai ser aqui no blog, porque eu só funciono assim, e escrever em um lugar publico, faz eu ter vergonha de comer tranqueiras e correr o risco de alguem ler ... hehehe ... cada um tem que encontrar a armas ideais pra lutar ....



CAFÉ DA MANHÃ
01 xicara de chá de camomila
06 bolachas água e sal com requeijão

ALMOÇO
01 filé de frango grelhado
01 fatia de queijo mussarela
01 porção de xuxu com bacon
01 porção de fritas
01 mexirica

LANCHE
05 bolachas agua e sal com requeijão
01 xicara pequena de café

LANCHE PÓS TREINO
01 maça

JANTAR
01 prato (bem farto por sinal) de nhoq ... preciso perder a preguiça de cozinhar para mim e para o marido separadamente...
01 copo de guaraná

A falta de vergonha em imagens

Para o dia ....



... para a noite



Tem como esperar alguma coisa de bom da balança essa semana????

NÃO NÉ :(

06/20 - A cara de pau

Bom dia ... pra começar NEGRA BELLA EU NÃO CONSIGO COMENTAR NO SEU BLOG ... É QUERIA TANTO!!!!!

Vamos lá, a minha 2ª feira, a 1ª do 2º semestre ... se me comportei no final de semana, chutei o pau da barraca justamente no dia nacional da dieta ...hehehe, muita cara de pau!!
Tudo começou com o bombom que morava na minha gaveta desde o dia 10/06, é morava mesmo, ontem ele virou merda (que horror!!), mas mesmo tendo ficado chateada por comê-lo, fiquei feliz por fazer um dia que realmente tivesse vontade, então aqui deu empate!
Vamos continuar, pra ajudar, nada de frutas, o lanches foi chá com bolacha (manhã), café com bolacha (tarde), a tarde fui para a academia com minha prima, como combinamos recomeçar, cheguei um pouco depois dela e comecei me aquecendo 15' na esteira e fui pra o treino de musculação, não deu tempo nem de fazer 2 aparelhos e a minha prima se estatelou no chão, a pressão dela caiu e ela desmaiou, nossa que susto, sorte que foi só susto mesmo, bem, dai não tinha mais clima de academia, viemos embora, eu frustrada por ter feito apenas 15', cheguei em casa e o bichinho da gula foi comigo, nossa comi muito depois das 19:00hs, pra começar tomei sopa com pão francês na casa da minha mãe, daí marido estava comendo pipoca e eu comi também e pra ferrar com tudo, ainda comi umas 2 colheres (caprichadas) de leite condensado com coco PQP ....
Me senti horrivel, não posso vacilar que a compulsão volta mesmo e com tudo... mas já parei e comi direitinho pela manhã e no almoço, sem contar que trouxe frutinhas para os lanches e a sobremesa ... é assim mesmo, eu sei que terei quedas, mas o que eu tenho que ter em mente é que eu não posso ficar lá no chão me fazendo de vitima, tenho que levantar e voltar a caminhar, assim rapidão pro estrago não ser tão grande ....

"O SOFRIMENTO É PASSAGEIRO, DESISTIR É PARA SEMPRE" e eu não quero ser gorda para sempre!!!!

***Hoje uma amiga fará cirurgia de redução de estomago, confesso que rolou uma invejinha ... tão mais facil ser emagrecida né .... mas vamos que vamos!!!!

03, 04, 05/20 - O mês de Junho

Olá ... como foi o final de semana de vocês?
O meu foi muito bom ... revi amigas queridas, curti o maridão e a ,minha riqueza... bom demais, e o melhor, me comportei direitinho...

O desafio .... então, eu vou considerar o dia 03 e 04 como sucesso, pois no sabado fiz a minha última refeição ás 17:00hs, quando cheguei em casa ás 22:00 estava verde de fome e não conseguiria ficar sem comer nada, então tomei 1 copo de chá com 1 fatia de pão integral com queijo, a vitória está em não comer nem um pedaço do lanche de churrasco do marido, em ficar no pão integral e chá ... \o/
No domingo, eu almocei ás 14:00hs e depois só vim comer ás 19:00 e como a minha mãe fritou uns pasteizinhos de fubá, comi 4 (com culpa)mas bebi apenas 1 copo de refri, perto do que eu era, me comportei belissimamente ... então dou como desafio completado, colocando em pauta ser final de semana, onde se reune para comer sempre mais tarde ... comi, mas não abusei!!!

O mês de Junho... para mim foi o melhor de 2011, porque foi o mês em que eu voltei a me amar, sei que perdi 10 dias dele, mas mesmo assim ele foi melhor que os outros 5 que passaram, em que teve AF, mas não teve comprometimento ... ficava entalada nos 103,8 .... em 20 dias eu eliminei 2,2 kg, para mim que nem AF fiz está otimo ... agora vamos ao novo mês que acredito que a eliminação será maior, porque terei 30 dias e AF, pois volto para a academia hoje ... vamos ver o que Julho tem para mim ... eu acredito que é coisa boa, com certeza é voltar para os 2 digitos e assim, sem esse peso dos 100, voltar com calma aos meus 70 .... iupííí

Quem vem comigo????

Dia 2/20 ... Feliz feliz

O 1º dia do meu desafio pessoal foi sucesso ... cheguei em casa e fiquei que nem cachorro atrás do rabo (rodando, querendo beliscar)mas não belisquei nada ... tomei 1 copo de leite com toddy e cama ... vamos lá, rumo ao sucesso, subi na balança hoje e gostei do que ví, mesmo que a semana tenha sido de imprevistos .... acho que estou pertinho de sair de maldito 3 digitos ... isso faz uma mal psicologicamente falando ... pensar que você pesa mais que 100 kg, cruzes, NUNCA MAIS ... fico pensando que no final da gravidez o correto era que, quando eu andasse de elevador, andasse apenas eu e o marido, porque o peso maximo permitido é sempre de +/- 150 kg, só eu pesava 116 + 70 do marido ... aff, na realidade tinha que andar sozinha ... triste pensar assim né?!?!
Credo, passado bem passado, agora eu estou em busca do meu novo, eu quero o novo .... já estou até pesquisando o meu look presente, pois logo logo bato os 1ºs 5 kg ... \o/ \o/ ... tão feliz!!!!

**** 98 ai vou eu ***** e de roupa nova!!!!!