Ontem o dia foi lindo ... café da manhã balanceado, almoço trazido de casa bem colorido, fruta no meio da tarde, jantar só uma saladinha bem feitinha e de repente, do nada, coloco minha filha para dormir, vou até a cozinha preparar a mamadeira que dou a ela dormindo e ATACO o pote de chocolate, comi uns 6 bís + 02 bolachas de chocolate .... sem a menor vontade, confesso que até achar a bolacha ruim achei .... pior foi comer pensando no que eu estava fazendo comigo ...
Cheguei a seguinte conclusão: "falta de amor proprio"
Enquanto eu não me amar, não gostar pelo menos um pouco da imagem refletida no espelho não será possivel avançar , como bem disse a Beth nos comentários, alias, você é uma fofa!
Não dá para eu esperar estar 5,10,15 kg mais magra para eu me amar, me arrumar, essas coisas precisam acontecer no hoje, AGORA .....
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Um comentário:
Obrigada pela receptividade, querida, eu sei bem como são essas coisas, eu estou na estrada também! :)
Sobre o ataque ao pote: realmente, é uma pena que tenha acontecido mas, calma aí, não quer dizer que vá acontecer sempre, para sempre. Você não gostou de ter feito, você sabia que estava comendo sem vontade, foi uma auto-sabotagem, mas foi consciente. Agora, você deve, na minha opinião, treinar o 'não'. Assim como disse 'sim' mesmo não querendo e não gostando tanto assim de parte do que comia, agora vai dizer o 'não'. Vai se pegar botando na boca e dizendo 'não', de repente vai botar na boca e, não sendo adequado, vai ter força para tirar da boca, jogar no lixo. Pronto. Quando fizer a primeira vez, vai perceber o quanto é capaz e será mais fácil fzer a segunda. Mas peça ajuda, se precisar, isso me pareceu um comportamento relacionado a compulsão, não sou especialista, mas pensei desta forma. Ou será que durante o dia, no cardápio lindão, não se privou demais e o seu organismo pediu nutrientes que não recebeu e você, talvez até por equívoco, não entendendo o que ele queria, deu o Bis, etc.
Tente observar, aprender consigo mesma, sacar o que está havendo e se precisar, peça ajuda sim.
Você tem TUDO para virar esse jogo. Vai virar. Beijos, boa semana.
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