Fenix ....

Sei que o ano de 2009 já se foi ...
Sei que no video de reveion, eu disse que em 2009 eu iria emagrecer ...
Sei que isso não aconteceu ...
Mas sei que sempre o tempo tem tempo pra tudo...
Por isso, não resolvi esperar o tempo de 2009 acabar para fazer novas promessas para 2010, cuja a 1ª da lista seria EMAGRECER ... não, chega, cansei, e depois de 27 anos, descobri que na minha lista de metas deveria existir apenas 1 ... VIVER
Então, para 2010 eu quero é VIVER

Porém, para 2010 eu quero muitas coisas boas, sei que terei grandes comemorações, formatura, maternidade (sim, em 2010 eu quero ser mamãe), então para isto eu quero ser uma nova mulher e começo hoje mesmo a contruir o futuro .... HOJE é o novo tempo que começou .....HOJE ...

... Avisa lá que eu tô voltando e com a corda toda!!!!!

...O tempo não para ....

Pois é, o tempo não pará, não pará não, não para (by Cazuza!).... já estamos em Dezembro e em muitos (quase todos) os lugares já é natal, e quando eu falo em natal vem logo 1000 musiquinhas na minha cabeça: "Então é natal, e o que vc fez???" "Quero ver vc não chorar, não olhar pra trás e nem se arrepender do que faz" ... é, final de ano nos remete mesmo a estas reflexões, é hora que pegar a listinha esquecida nas primeiras páginas de Janeiro e ver o que se foi cumprido e o que nem se foi tentado cumprir ... eu particularmente adoro fazer essas listas de inicio de ano e também fico imensamente triste quando vejo as metas que lá foram esquecidas durante os 11 meses que se passaram ... mas eles passaram e com diz a música, "o ano termina, mas começa outra vez" e isso é bom demais, agora é hora de pegar um novo fôlego, pq um novo tempo e uma nova manhã já está ai, a beira de ser inaugurado ....
Eu confesso que este ano para mim foi meio que no piloto automático em muitos aspectos da minha vida, porém, em outros, foi intenso, estou vivendo meus últimos dias de universitária, e confesso uma dor enorme só de pensar que não vou mais conviver com pessoas tão maravilhosas, que me fizeram crescer e muito, mas por estar vivendo em 2009 o último ano da facu, cheio de cobranças e prazos é que esqueci outros lados da minha vida, meus amigos, minha familia, meu lazer, enfim, é sempre assim, não dá pra ter tudo, sempre temos que abrir mão de algo, e assim foi 2009, mas o mais legal é que eu realmente me encontrei também, em meio a essa correria louca, eu que andava perdida, me descobri ... uma mulher que não conseguiu crescer e se perdeu, mas em 2009, qdo me propus a ir em busca da minha auto estima, não tinha a menor pretensão de conseguir, mas eu consegui!!! Não, infelizmente eu não estou pesando 65 kg como me propus, mas estou em busca disso, me alimentando como devo, praticando atividade fisica com regularidade, enfim, me amando, por hora com este corpo, mas isso faz uma diferença enorme na minha vida ... aproveitando, lí isso no blog das criativas e me tocou bastante, a ponto de querer vim aqui e escrever ... e como escrevi, acho que sintetiza muito bem o momento que eu me encontro hoje:

"Há anos brinco com minhas amigas obcecadas por dietas sobre os riscos da obesidade mórbida do espírito. Cuidar do corpo é ótimo. mas os quilos da alma costumam pesar mais do que os do corpo e, muitas vezes, são esquecidos. Talvez porque emagrecer a alma seja muito difícil. No mundo em que a gente vive, não falta carboidrato para fazer a alma ganhar quilos. Os egípcios engordavam com pecados. Nós, com estresse, competitividade, relações pessoais desgastantes, problemas financeiras. E, sem perceber, vamos virando seres pesados, que ocupam lugar de 20 pessoas onde quer que estejam. Ninguem merece conviver com alguém assim. Ou melhor, ninguem merece ser assim".
Leila Ferreira, colunista da última página da Marie Claire.

Adorei isso, e uma coisa eu posso garantir, a minha alma está quilos mais leve ....

Bjos a quem passar por aqui!!!!!

RAÇÃO HUMANA

Dialogo na volta pra casa, um dos unicos 30 minutos que marido e marida ficam juntos durante o dia: (pq ela chega em casa ás 18:30 e saí ás 18:50 e chega novamente ás 23:00 e daí eles ficam mais 30' juntos e capotam de cansados ... ai ainda bem que essa vida tá acabando!!!!)
Marido: "Viu, a esposa do R está tomando uma tal de ração humana, e diz que emagrece pra xuxu"
Marida: " Hum ... será?!?!!?"
pensativa (pq ele está falando isso pra mim?!?!?!)dispensativa
Marido: "Diz que uma mulher emagreceu 42kg em 6 meses ... bastante né???"
Marida: "Nossa ... mas como funciona isso, é que nem ração de cachorro, que os coitados só fazem 2 refeições por dia!!!!"
pensativa (ele tb está me achando GORDA ... pensei q ele fosse cego!)dispensativa
Marido: "Engraçadinha ... que tentar? Vamos passar lá pra comprar pra vc experimentar..."
Marida: "Tá, passa lá ..."
....
Moral da história: de sabotador à aliado ...fiquei no lucro!!! Ainda bem que ele não descobriu essa tal de ração humana na minha TPM ...

A parte cientifica da coisa ....
Experimentei ontem msm na janta com suco de laranja e couve, er não é ruim não, já tomei essas mistureba tempos atrás e achei simplesmente horrivel, mas essa me surpreendeu ... tomei hj no café da manhã tb com leite e mamão, vou fazer o teste essa semana e ver o lucro... vai que marido tem razão ... termino essa luta em 3 meses ...kkkkk....

Quanta ansiedade

Esses dias estive passeando por blogs de mulheres que anseiam ser mãe, e me deparei com algo muito preocuante, do meu ponto de vista!
Como existe pessoas ansiosas, meus Deus, lia as postagens e ficava julgando realmente as pessoas, nossa, passeava pelos meus pensamento frases tipo: "nossa, essa é louca", "pelamor, isso não é vida não" ... entre outros, me senti mal por julgar, mas enfim, vou tentar me explicar ...
Desde o inicio deste ano, ficou acordado entre eu e marido, que este seria o último ano de remédios para evitar o aumento da famia, porem em julho, esposo numa conversa ao pé do ouvido, falou com maior voz de quero ser pai, para que eu parasse de tomar os remedios naquele mês, confesso que fiquei com medo, pois se engravidasse logo em agosto, teria que me privar das festas do último ano da faculdade, porem, parei com o remédio, mesmo assim, cheia de medos, mas muito ansiosa também (uma mistura louca de sentimentos!!!), e desde então minha vida mestrual está uma loucura, meu último ciclo durou nada mais que 54 dias ... é até fiz beta hcg, mas sabia no fundo que não era nada ... enfim, todos os meses eu confesso que fico ansiosa, (pq agora quero muito engravidar), torcendo e tudo mais, mas o que eu li nestes blogs, me fez perguntar, "e o amor,o prazer, o momento onde está?" porque nos relatos, as pessoas já se auto denominavam "treinantes" (achei o ó) e contavam que na noite anterior haviam treinado, que hoje precisava acontecer pq era o 25º,36ª,99ªdia do ciclo, assim como se os dois que antes era um casal, tornarem-se chefes de produção ... eu achei meio coisa de louco, fora que eu não sei se esses maridos sabem de todo esse planejamento, ou simplesmente entram com o espermatozoide, pq de brinde dão uma pimbada, pq ser a 2ªopção for verdadeira, coitados, estão sendo usadissimos e isto eu não concordo não. Quero sim muito engravidar (ontem ainda), mas quero que aconteça naturalmente, sem pressões, acredito que assim fica mais gostoso, assim poderei dizer que meu filho foi feito em um momento unico entre eu e o pai dele, pq pra mim sexo com meu marido é isso, momentos unicos, e não uma linha de produção, afinal, sacanagem do Papai do Ceu né, tantas meninas ai chorando pq engravidaram e eu aqui ... vem nimim que eu quero!!! kkk ....

Bjos
... um bom final de semana ... esqueça os treinos, relaxa e goza!!!!

Vamos deixar isso aqui mais leve ....

Olá, estive bem ausente esses dias, ausente mesmo, não apenas do blog, mas do proposito que este blog tem ...
Pensando bem, foi bom isso, porque decidi que quero mudar o rumo deste blog, não quero mais só falar em emagrecimento, não que este não seja o principal foco da minha vida, até porque os outros rumos que eu quero que a minha vida tome, como o emagrecimento ficará bem melhor, portanto, o que eu quero é falar de outras coisas que também me ajudará a encontrar a minha auto estima, falar daquilo que eu penso sobre a vida e sobre as coisas que acontecem dentro dela, acredito que assim o papo aqui ficará bem mais leve, sem tanta cobrança, sem tantas desculpas, quero fazer deste espaço o meu diario de bordo nesta viagem que é viver, contar os meus sonhos, os meus projetos e a minha realidade, enfim, falar da Sue Ellen pessoa e não apenas da Sue Ellen gordinha ... vamos ve, acho que vou conseguir ser mais verdadeira deste modo...
Então é isso, rumo novo ao blog, espero agradar a todos ...

Bjus

Passei pelo findi do meu niver ...

É isso ai, aqui estou com 27 anos ... engraçado é que quando paro para pensar, acho que tenho 23 ... hehehe ... não me sinto com 27 aninhos, mas né, eu os tenho, fazer o que!!!!
O peso essa semana não abaixou, mas também não aumentou, mas acho que mesmo a balança não ter me dado diferença, acho que afinei um pouquinho, não tirei a foto porque estava sem maquina, vou tirar hoje sem falta ....
Bem, está tudo bem normal por aqui, a unica coisa ridicula de se contar é que eu deixei de ir na academia para ir almoçar na sexta ... fiquei com raiva de mim ...aff, mas é assim mesmo, o jeito agora é se policiar para não fazer mais isso!!!
Bem, vou indo agora, mas ainda volto essa semana para mostrar as fotos ....

bjões!!!!

Tudo tranquilo?!?!?!

Passando só pra dizer que está tudo dentro do combinado por aqui ... academia indo a mil e alimentação também ... passei pelo fim de semana como uma anja... rsrsrs ... de tranqueira entre sexta, sabado e domingo, foi, macarrão com molho branco e brocolis no domingo e bife a parmegiana e sundae do girrafas, e no final do dia, 4 bís, 2 branco e 2 preto... só!!! Acho que fui super bem, até porque no sabado a alimentação foi super normal, parecia dia de semana ... ou vcs acham que lanchar maça em pleno sabado a tarde é pra qualquer gordinha insana?!?!?É, de tanto andar por aqui, eu estou aprendendo... hehehe ...
Sem contar que a academia sabado foi simplesmente OTEMA ... fiz 20' de transport, 165 abdominal (sei q esse tenho que melhorar!), 40' de esteira caminhada com corrida e no fim o professor vem e me chama pro spining ... e eu fui claro ... e amei ... nossa saí da academia super cansada, mas com um disposição enorme ...
É isso ai, andar com fé eu vou, a fé não costuma falhar ... fé em mim mesma de que agora tudo vai dar certo!!!!

*** Alguem por aqui já tomou CLA?????

**** Alguem por aqui, qdo parou de tomar anticoncepcional teve um ciclo de 40 dias no 2ªmês sem remedio?!?!?!?!

Aff... tá froid essa do ciclo viu, tô até com medo!!!!!

Vou indo nessa ... deixando a foto dessa semana ... será q melhorou um pouco?!?!?!

Com faz antes e depois hein??? Fiz no power point mas não dá pra postar aqui ... souburraprakct.com.br nesse mundo virtual!!!!








Bjão

Só para manter o foco ...

Com final de semana vem ai, estou escrevendo só para me lembrar e não vacilar nele comendo como se o mundo fosse acabar .....

Meu peso hoje foi 87,400 ....

Para que eu saia da obesidade grau I, faltam 3,400 kg

Para que eu saia do sobrepeso, faltam 17,400 kg

Para que eu entre no peso que eu desejo, faltam 22,400 kg

.... Então não dá pra dar mole com os finais de semana, porque ainda tenho um longo caminho pela frente ...

Avante!!!!

Bom final de semana!!!!

Bjos

1º de OUTUBRO

"Vem chegando o verão, um calor no coração" .... mesmo com a friaca que está fazendo pelo interiorrrrr de sampa, o dia não deixa passar, estamos em 1º de Outubro, e praticamente no verão, melhor, na primavera, mas estamos no finalzinho de 2009, e nesta epoca, shortinhos e vestidinhos e blusinhas e biquininhos começam a pipocar por ai, e eu ainda estou nos shortões, vestidões, biquinões .. afff..... mas como temos que arcar com as consequencias de nossas atitudes, não vou reclamar não, porque sei que agora estou mais confiante e que neste verão, me verão mais fina, me verão melhor ... rsrsrs ....



Porque desse jeito eu não apareço nem na piscina de prastico no quintal de casa ...

Sei que queria estar mais magra e sei também que tive tempo habil para isso, mas né, agora não adianta chorar o chocolate comido e as caminhadas não feitas, o jeito é olhar pra frente e seguir na certeza de estar melhor em Dezembro ... sei que vou!
O mês de setembro foi um mês de mudanças de colocar a casa em ordem depois das férias e tudo mais, foi o mês que eu me habituei com a academia e hoje ela até me faz falta, então foi o mês que iniciou em mim a mudança ... e Outubro será muito mais produtivo, tenho certeza ...
Bora lá suar a camiseta "pramodinois poder abusar do top ... ou pelo menos das blusinhas e shortinhos .....



Bjos ... cuidem-se!!!!

Anotando ...

Bom dia!!!!

Como estão? Eu estou de TPM ... aff, quando eu tomava anticoncepcional não sentia isso não, que coisa chata, fico tão chata que nem eu me aguento, o bom é que percebo, mas mesmo assim, as vezes quando caio em mim, já dei xilique, principalmente por com meu esposo ... oh dó do rapaz!!!! Mas tá bom, logo logo ela vai embora e eu volto a ser a esposa amorosa (oi?) competente (oi?) e folgosa (hãm?!?!?!) ....
....
Estou anotando tudo o que eu como e o meu treino desde o dia 21/09, dai, como falei pra vcs fui passar o dia em um campig no domingo, daí que nem comi muito, mas não comi certo, cheguei em casa e fui anotar o que tinha sido consumido (viu como não era muito, lembrava perfeitamente!)dai percebi que o que eu tinha consumido realmente não era muito, mas sim muito calorico, vejam:

01 pastel de frango com catupiry
01 suco de abacaxi
**Marido pegou uma porção de batatas fritas e eu belisquei (craro né...M)
01 coca-cola normal
**Marido comprou um pacote de salgadinho de eu comi uns par (lóógico ...M²)
1/2 Tapioca de morango com leite condensado (polvilho, coco, leite condensado ... uma bomba, um ato suicida comer isso néah!)

Ainda cheguei em casa e comi macarrão, pois era o mais facil de se fazer e eu não estava a fim de ir pra cozinha no domingo a noite ... diante deste quadro, quando terminei de escrever e ler o que tinha sido consumido, me deu uma dor de arrependimento, que eu queria me pesar na 2ª e nem o fiz de medo (juro, medo mesmo!!!), daí acordei hj de manhã e fui ver a minha amiga e ela me mostrou que realmente eu pisei na bola e o peso hj foi 88,200 ou seja +0,600gr, tudo bem que posso estar inchada pela monstruação que está chegando, mas sei tb que não fiz por merecer o mesmo peso de domingo de manhã ... é a vida, aqui se come, aqui se pesa!!!

...

Mas essa semana vai ser de piração total ... vou para a academia e vou fazer jump a semana toda em casa e vou tomar chá a semana toda tb...
Até porque, outubro está chegando e eu quero estar bem melhor em dezembro ...eu não vou mais desistir de mim ... NÃO VOU!

É isso ai, queridas, vamos que vamos em busca daquilo que é importante para nós ... para mim hoje é ter um corpo saudavel, bonito e totoso!!!!

Bjo grande!!!!
Cuidem-se

As fotos ... um novo começo!!!

Olá ... uma semana perfeita,essa foi a minha, e como resultado desta disciplina, foi 2kg a menos .. coisa linda!!!!
Estou mais confiante, com mais certeza de que tudo vai dar certo.

Como falei, vou postar semanalmente uma fotinho com meu shorts meta .... mais por favor, não vale xingar pelo enjoo que vocês terão ...rsrsrs ... mas é só no começo viu, com o tempo vamos melhorar e muito!!!!!




De perfil .....



...

Nossa, como eu quero mudar, preciso muito mudar, me sinto muito mal, hoje fomos para um camping, foi foi muito gostoso, fomos comemorar nosso 2 anos de casado, e mesmo me divertindo muito, ainda tem uma barreira que mexe muito comigo, me sinto muito mal com o meu corpo, as vezes sinto que faço vergonha para o meu marido, como se eu o humilhasse por estar comigo, coisa de doido né, mas é assim que eu sinto, mas sei que vou superar isso ... contando sempre com ajuda de vocês ....

Bjos .... e bora para mais uma semana perfeita como essa!!!!!

Mais confiante do que nunca...

Olá, como vão por aqui ... estou bem, mais confiante do que nunca de que as coisas estão andando no rumo certo e que vai dar certo.
O mês de setembro praticamente acabou, eu não tenho grandes resultados visiveis, mas sei que em mim aconteceu grandes mudanças, e essas só eu consigo perceber, mas é elas que me ajudarão a mostrar as minhas mudanças visiveis...
Estou muito feliz e com a grande certeza que de agora tudo vai dar certo, essa semana foi PERFEITA, alimentação e academia fluindo como deve ser, não consigo ver grandes resultados na balança, mas no meu corpo as mudanças já são bem perceptiveis, pelo menos eu acho né, queria tirar fotos toda semana, mas sempre dá uma preguiça ... vou ver se começo na segunda o dia da minha segunda pesagem, vou tentar tirar com o meu shorts meta assim vou acompanhando a evolução dele no meu corpo ... vou me empenhar nesta missão ... preciso ter um arquivo né, pra ser publicado nas revistas ... kkkk ....
Ontem comprei na facu um DVD com aulas de jump ... cheguei em casa e já fui faze-la, aff como ainda estou mal condicionada, consegui fazer 13' ... decidi que vou fazer toda 4º / 6º e domingo a noite ... uhrúúúú ... vamos que vamos ... uma nova Sue Ellen está surgindo, muito melhor!!!!!

Cansada ...

Olá, não estou muito a fim de falar não ....
Hoje era o dia de pesar, como isso deixa a gente apreensiva, e a dona balança não vem sendo legal comigo ... a semana passada subi de xereta nela e ela me mostrou 87.3 kg, fiquei feliz, mesmo sendo pouco, daí me comportei bem e hoje me peso 87.7 ... Ah PQP ... tô chateada mesmo, porque quando iniciei o processo, só no controle da alimentação conseguia emagrecer 1kg por semana, mas agora fazendo atividade, não consigo, sei que a minha atividade fisicas é pouca, bem pouca, mas ela está existindo, só pra se ter uma idéia de quão pouco é, que nesta primeira dezena de setembro eu fiz 2:05 de atividades aerobicas ... pouquissimo, mas antes, nem isso tinha, a dona balança poderia ser mais legal né, não lhe custaria nada e faria uma gordinha feliz ....
Hoje vou passar com a nutricionista, porque, como faço academia na hora do almoço e nessa o meu almoço fica prejudicado, então marquei para trocar umas idéias com ela...vamos ver no que dá....

Beijos a todas. ... espero um dia vim com noticias boas aqui, porque até agora foram só promessas...afff

Bom fidi... cuidem se!

Eu estou aqui de novo ...

Eu prometi para mim mesmo que viria aqui todos os dias .. e vou, preciso ter compromisso com vocês ....
Como será que funciona esse negocio de musculação, acredito que já tenha falado aqui com vocês, mas para quem nao sabe (se é que eu falei) estou fazendo academia no meu horario de almoço, ou seja, o meu treino é de apenas 40 minutos, então, faço um treino intervalado, ou seja, mesclo aparelhos com os aerobicos, assim os meus exercicios aerobicos são pouquissimos, tipo 15" por dia ... praticamente nada para quem quer eliminar peso, hoje conversei com o professor e ele pediu para mim fazer um dia só aerobio ... e então fiz hj, só esteira .. oh delicia!!! sai de lá pingando, a alimentação, também está sendo um outro problema, que vou resolver este dia 11/09, pois vou passar com a nutricionista para aprender um pouco (espero conseguir né, porque hj em dia tem cada medico), pq o meu almoço está prejudicado, as vezes tomo shake, as vezes como salada, mas acho que isso não está certo ...

É meninas estou realmente empolgada, e esse ano vai dar certo, sei que patinei até aqui (mês 09!), mas ainda dá pra chegar me Dezembro BEM MELHOR!!!
A novidade do dia, é que comecei a passar com um psicologo ontem (quarta), mas isso é assunto pra outro post!!!!

Vou nessa meninas, correr aqui que metade do meu dia está acabando, falta agora só enfrentar a facu e caminha .... êêêê!!!!

Bjos ... se cuidem, porque eu estou me cuidando!!!!

BLOG ....

Oi, como vão??? Pela sapiada que eu dei, está tudo bem (na média) ...
Fazia tempo que eu não postava nada por aqui ... isso realmente é um problema para mim, acho que devo tornar isso uma obrigação ... vim aqui dar satisfação de a quantas anda a minha vida ... mas fico lendo, lendo e lendo e na hora de escrever, bate uma preguiça ...
Se é para dar noticias, não tenho nenhuma novidade quanto ao peso, hoje a balança me mostrou 87,700 kg, nada animador, mas tenho a minha consciencia limpa de que estou fazendo tudo certinho, alias, bem certinho por sinal, e a minha vida anda numa correria dusinferno, mas eu estou bem gostando disso, assim sobra tão pouco tempo pra pensar em comida ... otémo

E setembro chegou ... e o verão está cada vez mais proximo ... sei que não estarei 100% neste verão, mas quero e muito estar pelo menos 60%, mas acho meu emagrecimento tão lento que só por Deus viu ... mas não vou desanimar ....

E como dia 11/10 é meu aniversario, resolvi fazer um programa para que eu possa me dar de presente a saída da casa dos 80 kg... nãO é nada impossivel, e eu quero muito conseguir ... eu vou conseguir meninas ... e vou postar o meu peso a cada 10 dias, conforme as minhas mini metas, vamos a elas ...

1ª Etapa: 10/09 = 85,900 kg
É nesses 1,800 kg que eu vou me concentrar ... vou por partes ....

Então, eu quero assumir o compromisso de estar vindo aqui e escrevendo todos os dias ... pq também preciso prestar contas ... será melhor pra mim!!!!

Bjos

MUDANÇAS

Olá...
Nossa essa semana está sendo muito dificil para mim, um desanimo, uma coisa ruim, credo, sai uruca!!!!

....

Estou pensando muito, com essa calça arroxada .... será que pensar faz ela ficar pelo menos do jeito que ela estava quando a comprei??!? Não, não faz, para isso é preciso algo a mais, atitude!
Acredito que para as mudanças acontecerem, elas tem que acontecer no todo, eu preciso mudar em tudo, buscar uma nova mulher é buscar uma nova mulher, e não reformar a velha ... complexo né!

***

Por este motivo e para buscar essa Sue Ellen que eu sei que existe é que vou me propor um desafio de 28 dias, que é o tempo nescessario para que um novo habito em nossa vida se torne rotina, 28 dias em que eu me cuidarei mais, me amarei mais, enfim, que eu buscarei um novo modo de viver.

Meu desafio pessoal começará na sexta - feira (14/08) porque preciso me preparar para essa busca, rsrsrs, e terminará dia 10/09, onde nesses 28 dias, não me cobrarei grandes coisas, pq sei que sou uma covarde... mas cobrarei coisas minimas que não faço por preguiça e por falta de vergonha na cara... hehehe

Então, nesses 28 dias eu ....

* Não faltarei a academia
* Não tomarei refrigerante (nem do copo do marido)
* Não comerei chocolate .... Aqui eu terei q ser a Shira!
* Evitarei frituras ... evitarei ok!
* Tomarei chá todos os dias (todos os dias são sabados e domingos também)
* Passarei hidratante no corpo todos os dias
* Não sairei de casa sem rimel, lapis e batom
* Manterei as unhas e a sombrancelhas feitas (sombrancelhas? Eu disse isso!)

É isso ... preciso de um ânimo novo meninas, tô arriada com a calça arroxada ...KKKK

Bjos

Semaninha Enrolada

Olá, agradecer é muito facil e muito bom, por isso... obrigada pelas visitas, estão me fazendo muito bem!!!!

Vamos a rapidinhas....

* Essa semana ainda não consegui ir para a academia, aff, que saco viu, mas não vou me deixar abater pela falta de tempo e deixar a preguiça tomar conta não...

** Não estou me pesando semanalmente, mas acho que por aqui o peso não melhorou nada, sinto pelas minhas calças arroxadas ... MERDA!

***Tô triste, muito pra baixo mesmo essa semana, e pior sem nenhum motivo aparente...

Mas vamos que vamos ... quero muito passar o ano mais leve ... posso????

Bjos

2ª SEMANA ... RUMO A AUTO ESTIMA

Olá queridonas...

Bem, venci a minha segunda semana, alias esta foi bem melhor que a primeira e espero que seja sempre assim, uma melhor que a outra ... assim ganho esta parada...

Sobre o peso, não sei dizer, porque só me pesarei no dia 15/8, mas hoje percebi que esta semana não comi chocolate e nada de tranqueiras, quer dizer, só comi na segunda... mas foi numa crise de hipoglicemia, e quem tem sabe que quando ela abaixa, vixi, só um docinho com indice glicemico muito alto pra fazer efeito rapidão, e nos deixar humanas novamente .. sofro!!!!!

Enfim, mais um final de semana chegando e quero passar por ele ilesa, com grandes novidades, falando nela, amanhã trago aqui a minha avaliaçõa fisica, que está uma merda, mas amanhã eu conto...

Bem, vamos lá então, passar por esses dois dias de tortura... por enquanto são né!!!!

Bjos

Terapia ... blogterapia, senta que lá vem a historia...

Então, como faz tempo que não venho por aqui né, nossa, o tempo passa muito rapido, quando acordei hoje, me dei conta que já é quinta-feira ... aff né!
Bem, meu final de semana não foi redondo, digamos que ele foi oval, pois houve muita coisa que pode ser melhorado, mas enfim, ele já se foi, o pior dia mesmo foi a minha 2ª feira, essa foi RIDIUCULA, vergonhosa mesmo, comi até a barriga doer, numa compulsão sem motivo aparente, mas enfim, já se foi também, quero deixar registrado aqui que também não fui na academia, é a segunda semana de academia e a 2ª segunda-feira que não consigo ir, paciencia!
Na terça o dia correu tudo bem, academia no meio da tarde está me fazendo bem, fico com uma disposição legal, o problema está sendo a alimentação, pois não tenho tempo de almoçar e tomo um shake e janto, mas aqui está morando o perigo, estou chegando em casa e comendo o rodapé da sala e enquanto foi preparando o jantar, foi comendo desisperadamente e acabo excedendo a minha cota da noite (o pior horario para se encher a barriga!), mas já pensei num jeito de mudar isso e na 4ª fui no mercado e comprei várias coisinhas para deixar no serviço, e deu certo, no lanche da tarde, comi 2 fatias de pão integral com queijo branco e a noite cheguei em casa mais centrada ... ok, assim vai ficar, agora como um lanche a tarde mais fortinho para a janta ser mais calminha.

Ops1, se Diet Shake serve para alguma coisa em relação a emagrecimento, comigo está sendo ao contrario, o bendito FECHOU as portas do meu INTÉSSTINO, ele não era assim um excelente trabalhador, mas fazia o serviço dele diariamente, agora, vixi, tá feio a coisa, pra ele trabalhar tenho que ser carrasca e ficar lá forçando o bendito a fazer alguma coisa (nuss que assunto nojento!), mas vou terminar com esse pacote que eu comprei, afinal estamos em epoca de crise e não dá para ficar estragando as coisas.

Ops2, pesos e balanças ... estou muito puta da vida com o meu peso, estou tendo a impressão de que as coisas fugiram do meu controle, por isso resolvi que vou me pesar somente no dia 15 e no dia 30 do mês, ficar me pesando direto está me deixando chateada e com a sensação de impotencia, por isso, estou fora dos desafios que entrei, no do inverno, desculpa meninas, mas acho que assim será melhor pra mim.

Ops3, não possos deixar de contar aqui, sabado fui fazer avaliação fisica, e nossa o avaliador era tuuuudo de bom, daí que me senti a gordinha mais humilhada do sabado ... hehehe, porque aquele homem lindo e simpatico, ao inves de pedir meu telefone e marcar um jantar (viagem né!!!)ficou lá apertando as minhas dobras ... oh coisa ruim viu...

É por essas e outras que eu quero e precisar eliminar, trucidar, mandar pra casa do K, esses 25 kg que estão sobrando neste corpicho, não pra sair com o avaliador fisico, porque o meu Sherek manda no meu coração tá meninas, mas pra me sentir melhor, me sentir mais saudavel, mais bonita, mais muié, sabe cuméné!!!!!

Bem é isso, acho que agora estou entrando neste mundo de blog pra valer, e se tudo der certo, amanhã eu vorto com a saga do menos 25kg...

Bjos

*** E pra não dizer que não falei das flores, eliminei .800gr senama passada ... tá bom né!!!!

CHEGOU FIM DE SEMANA ....

Olá pessoas!!!

Esse é o primeiro fim de semana do resto da minha vida, é assim que eu quero pensar...
A minha semana passou bonitinha, nada de exageros e academia todos os dias, menos 2ª e hoje, segunda vocês já sabem o motivo, e hoje, porque amanhã vou fazer minha avaliação fisica e então não poderia malhar hoje ....

Resumo da semana:

Bem, fazer o que né, me propus a fazer a coisa certa, então vamos lá ... minha 1ª semana não foi A PERFEITA, mas ela passou na prova, o resto é questão de ajustes, que sempre se farão necessarios.

1- Refrigerante : não tomei 1 copo, não tive 1 copo pra chamar de meu, mas tomei umas goladas do copo do marido (-1)

2- Doces na semana: aqui eu me lasquei, comi sim, quase todos os dias, nada exagerado, mas teve e não era pra ter... (-1)

3 - Minha maior dificuldade esta semana foi a tarde, chegava em casa com muita fome, e até eu fazer janta, ia beliscando uma coisinha aqui e outra lá, coisa que precisa ser ajustada na proxima semana, porque o refri e o doce é questão de decisão, mas a fome a tarde preciso arrumar um jeito. Estava aqui pensando, porque eu tomo o diet shake no almoço e como uma fruta no lanche, tô pensando em substituir a fruta por um lanche light, tipo pão, queijo branco e peito de peru, o q acham?

Tirando esses probleminhas que não se tornaram problemão, porque não houve compulsão nem nada, acredito que a minha semana tenha me trazido bons resultados, veremos ...

E agora?

Bora para o final de semana, onde eu vou caprichar para trazer boas noticias na segunda, e vc, vem comigo???

Bjos e se comportem, pq eu vou me comportar, palavra de escoteiro!!!!!

Aguenta coração!!!!

"Quem quer muito alguma coisa,arruma um jeito, quem não quer, arruma uma desculpa" ...
Foi esta frase que me motivou a ir para a academia no meu horario de almoço, se é 40 minutos por dia que eu tenho para malhar, é 40 minutos que EU VOU malhar então, antes pingar do que faltar já dizia minha avó.
Então que o corpo da gente é realmente fantastico, em apenas 2 dias já sinto diferença na minha disposição, no meu animo, ou seja, as coisas aqui dentro já estão começando a acontecer VIVA!!!
Me sinto motivada, com a certeza de que agora vai ser pra valer ontem fui ao endocrinologista e vou fazer os exames de rotina, quero ter a certeza de que tudo está muito bem comigo e que possso emagrecer a vontade ... Dá lincença!!!
O shake no horario do almoço por enquanto está redondo, mas a noite estou chegando em casa querendo comer a parede, tanto que nestes 2 dias de academia (3ª e 4ª) a alimentação da noite deixou a desejar, ou seja, merece mais atenção, mas sei que aos poucos o meu corpo vai se acostumando a comer menos e entender que ele tem onde buscar energia, logo logo ele para de ser folgado e para de querer tudo na mão .... hehehe
.... "Hei corpixo, vai buscar a energia que vc precisa nas minhas celulas adiposas e para de me encher o saco!!!!". Este está sendo o nosso dialogo ultimamente!!!!!!

Bem é isso, as coisas estão acontecendo por aqui, uma nova mulher está surgindo e eu estou adorando descobri-lá ....

Bjos e vamos nessa!!!!

MEU INIMIGO ERA PARA SER MEU MAIOR ALIADO

É incrivel como descobrimos lobo em pele de cordeiro quando resolvemos mudar algo em nossa rotina.
Eu nesta segunda que era a 1ª do resto da minha vida, já começou os impecilhos, precisava pagar algumas contas e como só tenho o horario de almoço, não fui na academia no horario programado, mas me programei para ir no final do dia... só que para isso eu precisava convencer o meu marido a ficar na minha sogra por 1:30 +/- ...

Ai que mora o problema né, porque ele não quis ficar, queria que eu fosse com ele até a minha casa e voltasse para a academia, só que a academia é perto do meu trabalho e longe da minha casa, nossa nessa hora fiquei muito chateada com o marido, porque sinto que ele não está feliz com o meu corpo, mas não me incentiva em nada para eu melhorar ....

....

O que me deixa mais chateada ainda é que para quem eu conto que comecei a fazer academia, fica todos empolgados, me dando os parabéns e tal e ele não teve reação nemhuma ... aff, não estou reclamando, mas que é chato é né, até meu chefe estendeu o meu horario de almoço para que eu pudesse fazer a academia e ele nem txu ....

Mas nem vou ligar ... eu sou mais eu ... tenho repetido isso .....

Vamos que vamos, com ou sem apoio dos maridos .... o importante é nós nos apoiarmos

Bjos

Quero funcionar como um reloginho....

Essa é a 1ª semana em busca de uma nova mulher que deve estar escondida nas profundezas bem profundas de mim mesma, uma mulher que se perdeu no meio da minha baranguice e preguiça e resolveu ficar escondidinha por lá ... mas, eu como sou uma menina esperta, não quero mais deixa-la lá toda sem jeito, afinal, o que é bonito é para se mostrar, já dizia minha mãe.
Entoce que agora chega, vamos pegar a estrada em busca da mulher maravilhosa que existe bem aqui dentro de mim, e como prometi em doses homeopáticas, assim será, um segundo de cada vez, um minuto, uma hora, um dia, uma semana ... passo sobre passo, mas quero ser muito regrada, porque para se alcançar o objetivo é preciso ter foco, não dá mais desistir, olhar para trás e querer ficar, eu quero mais é ir, para bem longe, olhar para trás e gritar VENCI, superei o medo de mostrar que em mim ainda existe algo que se chama determinação.

Como me empenhei em viver a cada semana, para está que será a number one, já vou riscar no mapa da minha vida o caminho a ser percorrido, com as instruções que deverão ser seguidas para que eu possa alcançar o meu objetivo semanal..... ser feliz, com tudo, excrusive com meu corpo!

A rotina:

05:30 despertar, tomar banho e ficar toda pimposa .....
06:30 Café, sem pão hein menina!
7:30 entrada na senzala (que não é viu, amo o meu lugar de trabalho!)
9:00 lanche ... uma frutinha ou um danone
11:30 lanche pré treino ... banana
12:00 academia
13:00 shake de almoço
15:00 lanche
19:00 janta
21:00 ceia ... algo bem levinho
22:00 cama ... só esta semana a cama será 22:00, depois volta a vida de estudante e ai meu bem, cama só lá para as 23:30...afff!!!!


Nesta semana eu vou: (quer dizer, não vou!)

Não vou tomar refrigerante (não estava tomando, não sei porque voltei)
Não vou comer chocolate durante a semana
Vou tomar meu chá
Vou para a academia todos os dias
Vou anotar T.U.D.O o que comer
Tirar uma foto (para o meu antes e depois né!!!)

Vamos lá ... rumo a Sue Ellen perdida!!!!

Seg ( ) Ter ( ) Qua ( ) Qui ( ) Sex ( ) Sab ( ) Dom ( )

EU FUI PARA A ACADEMIA!!!!!!!!

Olá queridassss ...

É, eu fui para a academia... não aguentei a ansiedade e fui no sabado, quando queremos algo, temos que correr atras na hora da vontade, não podemos deixa-la passar né ...

Bem, fui e A.M.E.I o ambiente, os professores, tudo, já fiz uma aula, conversei direitinho com o professor sobre os meus objetivos e o meu tempo de treino, ele já montou um treino para mim fazer nesta semana que vai começar, porque no sabado que vem vou fazer minha avaliação fisica e daí sim será montado um treino bem legal de acordo com os resultados da avaliação.

Bem, o que quero registrar aqui é que estou muito feliz com este passo que eu dei, porque este foi o primeiro passo real em busca da minha auto estima, durante este ano em que eu me determinei a emagrecer, este foi o passo concreto em busca de uma vida nova...

E vamos que vamos, porque há muita estrada para caminhar, mas eu já dei o meu primeiro passo e vc, vem comigo????

Bjos meninas ... se cuidem!!!!!

Tô que nem pinto no lixo!!!!

Nossa, andava tão desanimada de tudo com relação ao meu processo de emagrecimento, porem não acho justo comigo mesmo desistir assim tão facil, e ainda sei que dpa ora chegar em Dezembro bem melhor do que estou hoje....
Daí para me motivar, lí o bloga da Barbarella (saíndo do casulo) inteirinho, e aquelas palavras me encheram de um animo que eu não tinha mais, fiquei toda pimpona, querendo logo dar seta e sair do acostamento e pegar a estrada novamente.
Não sei o que está acontecendo comigo, mas ando sentindo muito medo de mudar, como se eu quisesse ficar gorda forever, e isso eu não quero mesmo.... não mesmo!!!
Mas assim como ela, vou viver uma semana de cada vez e sei que assim, com gotas homeopaticas vou alcançar os meus objetivos, decidi que também quero ser exemplo para as pessoas, quero chegar lá longe, quero provar pra mim mesma, eu consigo.
E aproveitando que ainda está fresquinha na minha cuca cada palavra escrita da Barba (que delicia de ver essa historia, quero reler de novo!!!) hoje fui na academia conhece-la, e marquei com ela pra segunda-feira, mas vocês não acredita a ansiedade que está a pessoa aqui, quinemingual criança em 1ªdia de aula, nossa, já quero preparar minha mala ... e não vejo a hora de chegar segunda ... como assim!??!?! por mim nem precisava do FDS, só esse tá gente, mas é tanta ansiedade pela vida nova, mas tanta que não me caibo ...

Vocês hoje vaõ estão conhecendo uma nova mulher que está em busca de si mesma.... EU VOU VENCER ... escrevam!!!!!!!

METAS DE LIBERTAÇÃO

Sei que o ser humano é movido á vencer desafios, eu também era e foi justamente um desafio que me motivou a eliminar 13 kg em 2005/2006, porém eles não me motivaram mais, depois que eu engordei novamente, e muito mais que 13 kg, o meu esposo (na época namorado) até que tentou apostar comigo alguns “presentinhos” se eu atingisse determinado peso até determinada data... começava e logo desistia....
Porém agora estou me levando mais a sério, quero ser uma mulher desejada, admirada, e vencedora, o que há muito tempo não me sinto, quero me sentir bem para ir as compras (só Deus sabe o suplicio que é para eu ter que comprar roupa, e veja que eu adooooorava comprar roupas), agora perdeu a graça, porque nada serve e tudo que serve fica ridículo!
Partindo deste ponto eu vou me propor a bater metas, para que eu esqueça o montante de peso que precisam ser eliminados e me pegue somente às metas que precisam ser batidas dentro do prazo estipulado.
Dessa vez vai dar certo, porque eu entrei nesta batalha para vencer, vencer a mim mesma.
Agora vamos ao que interessa, deixarei aqui as minhas metas a serem cumpridas e os prazos estipulados:

1º Meta: eliminar 7,5 kg do meu peso, ou seja: 87,4 kg – 7,5 kg = 79,900 kg.

2º Meta: eliminar 5,4 kg do meu peso, ou seja: 79,900 kg – 5,400 kg = 74,500 kg.

3º Meta: eliminar 7,5 kg do meu peso, ou seja: 74,500 kg – 7,5 kg = 67,000 kg. (Ano de 2009)

4º Meta: eliminar 7,0 kg do meu peso, ou seja: 67,000 – 7kg = 60,000 kg.

DESABAFO....

TODA A BLOGSFERA ANIMADA ALCANÇANDO RESULTADOS E EU AQUI, PARECENDO UM POST....

TÔ CANSADA!!!!

QUERO TER DISCIPLINA....

PRONTO, RECOMEÇAR...SEMPRE E MAIS UMA VEZ!!!!!

Na real, o que eu quero???

Oie, a cada dia fico mais louca com este negocio de emagrecimento, não paro de pensar nisso, se olhar na minha mesa, vai encontrar muitos papeizinhos com contas, projetos, sonhos, mas na real, o que eu estou fazendo de concreto para que tudo de certo???




Ai que está... nada
Acho que quero dormir gorda e acordar magra... piada né, mas a anta aqui ainda não se ligou que para eliminar algo indesejavel é preciso luta, renuncia, disciplina, e eu não estou tendo nada disso, tem horas que tenho vontade de sair correndo e chorando pedindo pelo amor de Deus para me ajudarem, me tirarem deste mundo de gordo, sabe, igual aparece nos noticiarios de TV as pessoas pedindo ajuda para sair das drogas?!?! Exatamente assim que eu me sinto...


Sei que só depende de mim escolher o rumo a ser tomado, sei que a vitoria está me esperando, que não adianta ter só planos, que se não forem para ser colocados em pratica, não servem para nada, mas é tão dificil.. ou melhor está sendo... mas ainda quero muito um Julho vitorioso, e vou fazer por onde, arrancar forças de nem sei onde, alias sei sim, daqui mesmo da blogsfera, porque ver exemplos como o da Barbarella, me deixa motivada ... também quero conseguir... também vou conseguir....

Vou ali, pensar no que realmente quero e já volto, porque tem algo muito dentro de mim que não me quer magra... mas eu quero muito muito muito....

Bjos

QUERO 79 .... JULHO SERÁ O INICIO DE UM NOVO CICLO

É, acabou o 1º semestre e para mim encerra-se um ciclo e se inicia outro.
Julho será muito produtivo, Amém, pois é um mês que eu quero resultados grandes na balança, resultados que eu não tive ainda desde o inicio do meu processo, em julho do ano passado, aproveitando que lembrei-me deste fato, chego a conclusão de que andei em circulos durante este ano todo... chega né, está na hora de pegar um reta e seguir o meu caminho, por que desde jeito não chegarei a lugar nenhum...

???????????????
!!!!!!!!!
?????
!!!

Mas não é porque estou no meu mês de aniversario de "acorda pra vida" que julho será tão importante para mim, estou pensando seriamente em parar o uso das pilulas anticoncepcional, meu esposo está com esta idéia fixa, e eu não acho justo priva-lo deste desejo por incompetencia minha (porque em 12 meses dava sim para mim eliminar o que tinha que ser eliminado!!!), mas não se preocupem que não estou apertando a tecla F*** - se, pelo contrario, parece que agora a cinto apertou mais, foi como um start, é agora ou nunca, quero engravidar o mais proximo possivel do meu peso ideal, que pelas contas de altura, acredito que seria uns 60 kg, porem, nunca cheguei aos 60kg, meu peso bom (esteticamente falando) é 67, 65kg, porque sou muito "ossuda" e com menos que isso fico parecendo um esqueleto de quadril largo... daí pela conta do IMC, chego ao meu IMC normal com 69kg, então, quero chegar aos 65kg, ou seja, tenho ainda 7 meses de 2009, sei que dá tempo e que sou capaz disto, para conseguir este feito tenho que eliminar por mês 3kg, meninas, prometem que me ajudam?!?!? Porque além de querer ficar uma gravida linda, quero ser uma gravida saudavel, por isso, já marquei com o meu clinico geral para pedir uma bateria de exame e me cetificar que está tudo bem, também marquei médico vascular, porque tenho muitas veinhas na perna e sei que isso piora como a gravidez, minha ginecologista já está fazendo um "pré pré natal" comigo deste o inicio do ano, como veem, as coisas de ordem pratica já está tudo certo, agora só depende de mim, porque emagrecer é comigo... e eu vou dar conta do recado... escrevam.....

**********
*******
****
**
*

Só por curiosidade... as mamães da blogesfera, com quantos meses após terem parado de tomar o remédio, engravidaram.... sei que cada organismo é unico, mas só ter uma média... não vale aquelas que engravidaram tomando remédio...hihihihi....

Bjos... fiquem bem

FELIZ!!!!!

Oi... quanto tempo né, mas estava meio sem saco pra escrever... mas por aqui está tudo muito bem... emagreci nesta semana 2,200 kg, nossa achei super, hiper, mega mara!!!!!
Quero mais...

....

Estou motivada e quero voltar das férias na casa dos 70... chega de 80, pela mor de DEus....

Bjos... fiquem bem!!!!

5/43 - Muito cansada

Nossa, estou realmente muito cansada, não dá pra chegar em casa ás 23:00 e ir pular no jump, pode chamar de preguiça (que no fundo sei que é mesmo), mas não consigo, estou chegando em casa e querendo apenas minha cama, resultado disso, é que enquanto na alimentação está tudo mais ou menos (porque otimo não está), na atividade fisica está tudo muito ruim e eu tenho apenas 38 dias para vencer a mim mesmo, no meu comodismo e preguiça... mas sei que vai dar certo, estou confiante e acreditando em mim mesma. O dia de ontem foi muito bem, teve até alguma atividade fisica, ensaiamos para apresentação hoje e eu não vejo a hora de passar hoje e 4ª, e gritar chegaaaaaaaaaaa... nossa final se semestre é um teste psiquitrico, credo, tô só o pó da rabeta,e pior que sei que isso atrapalha e muito o meu processo de emagrecimento, mas enfim.... temos que lutar com as armas que temos na mão né!!!!!

**Não conheço a blogueira que faleceu, mas sinto muito, e me fez pensar muito, até porque ela tem a minha idade, e era muito jovem para infartar, é temos que tomar consciencia e cuidar da nossa maquina aqui, nem por estética e sim por saúde....

Vamos lá, porque valemos a pena!!!!!

Bjos grandes!!!!!

2,3,4/43 - RESISTIR?!?!?!

Boa tarde!!!!

Olá, tudo bem com vocês?? Espero que sim, eu realmente estou muito cansada, não está sendo nada facil para mim esse final de semestre... mas vamos caminhando, está acabando e eu não vejo a hora, quero fazer academia neste mês de férias, mas para relaxar do que para emagrecer, mas é sempre MARA unir o util ao agradavel né... então vou me jogar neste frio....
Em questão da comilança, até que não rolou muita não, mas confesso que pensar pra comer é uma coisa bem legal, você se pega brigando com a sua cabeça, comigo aconteceu isso, me ví neste dialogo:
Eu - "não eu não estou com fome e não vou comer crepe"
Cabeça - "Tudo bem que não tem fome, mas vai ficar aqui, sem comer nada?!?!?"

... O triste resultado desta conversa.... eu comi o crepe, mesmo sem fome...buábuábuá... isso é que não pode acontecer, eu sei...

Mas nem só de fracassos foi o meu fim de semana, aconteceu uma conversa semelhante no domingo, onde o assunto era o arroz-doce, só que dessa vez venci, e só comi o arroz doce na hora do lanche....ÊÊÊEÊ^... .ponto pra mim....

Tirando o arroz doce e o crepe, o fim de semana foi sossegado em termos de alimentação, até porque fiquei presa ao computador sabado o dia todo por causa do meu TCC e no domingo fomos pra chacara cedinho e lá não tem nada engordiet...uhrú.

Vamos começar a semana bonitinha... que venha os resultados tão esperados!!!!

Bjos...

1 / 43 - Um pouco melhor...

Olha eu aqui, cumprindo aquilo que prometi... estarei aqui todos os dias relatando sobre o meu dia...
O primeiro dia é um misto de sentimentos e sensações né?!
Passei toda quinta-feira motivada, com o desejo de vitoria... e eta sentimento bom né...
A alimentação foi boa, não me segurei e comi um charge de sobremesa... sei que não foi certo, e esse foi o meu erro do dia, de resto foi tudo muito bom, frutas nos lanches, e comer fruta neste frio não é muito legal né... mas, quero estar no verão bem lindona, sei que vou estar!!!
Ontem também tirei 2 fotos com duas calças metas que tenho, depois coloco aqui, assim me comprometendo há mostrar para vocês as minhas vitórias e relatando os meus fracassos, acredito crescer na responsabilidade de vencer esse mostro, porque pra mim a minha gordura é um mostro que me impede de ser quem eu sou... me trava, e eu não quero mais isso pra mim não.
Não que eu vou viver só após emagrecer, mas vou viver mais leve, com certeza!!!!
Are baba... e vamos ao 2º dia!!!!

O que comi:

01fatia de pão integral
1 fatia de queijo branco
2 fatias de presunto
1 copo de leite desnatado
1 colher de toddy
1 banana prata
1 colher de sopa de soja temperada
1 xicara de café
salada de brocolis, ovo de codorna, tomate, vagem
1 filé de frango empanado (erro)
1 canelone de spinafre com ricota
2 pasteis de queijo
1 charge
1 maça
1 pão frances
1 colher desobremesa de manteiga
1/2 copo de leite normal
1/2 copo de café
1 ninho de maça com banana

.... se alguem tiver paciencia de ler e dar uns pitacos na minha refeição, agradeço... sei que errei no pastel e no frango empanado, na janta, tomei café porque estava na casa da minha vó e café na casa de vó é muito bom né....

Motivos porque eu quero emagrecer

Bem... está ai uma pergunta que eu acho que tenha que ser feito em todo inicio de algum processo... e eu tenho que dizer a verdade, nunca me fiz realmente esta pergunta, ou seja, porque eu quero emagrecer? Porque eu preciso tanto subir numa balança, olhar para baixo e ver o numero 6...no inicio???
Como a vontade de mudança bateu pra valer ontem e eu me comprometi a levar esses 43 dias de férias a serio o assunto emagrecimento e retornar na faculdade um pouco melhor, acredito que tenha chego a hora de me perguntar: "Sue Ellen, porque você realmente quer emagrecer?"

......
..........
...........

No inicio de 2009 eu realmente pensei que queria emagrecer para poder parar de tomar o anticoncepcional em dezembro e assim engravidar saudavelmente.... porem pensando aqui e agora (hehehe) esse é sim um motivo forte, mas não acredito ser o mais importante para que eu dê lagrimas, suor e sangue neste processo... dramática!!
Ao decorrer deste seis meses que passou de 2009 e lendo um monte de blog's de emagrecimento, fui me auto conhecendo e me auto avaliando... durante esses seis meses em que hora estava 9 kg mais magra e hora estava 3kg mais magra, estive me auto conhecendo...

Ainda não me considero PHD de mim mesma, mas nesses 6 meses (rsrsrs) já pude me entender melhor para enfim colocar a mão na massa... ops, na realidade, tirar a mão da massa!!!! rsrs

Dito isto, quero emagrecer porque:

* Odeio o meu rosto redondo parecendo um queijo meia cura
* Odeio tirar foto perto de alguem magro (se for menor q eu então!)
* Quero meu corpão violão de volta,
* Quero me sentir dona do meu nariz.. entende?! Eu quero eu vou!!!!
* Quero engravidar e demostrar q estou gravida.... e ter certeza q meu baby está otimo dentro de mim
* Quero ser um mãe bonitona... dessas tipo Angelica...rsrsrsrsrs
* Quero ser uma senhora bonitona...
* Na verdade, acho que quero emagrecer para recuperar a minha auto estima e me sentir bonitona de novo... comprar roupas, sapatos, me arrumar...vocês não tem noção de como venho trabalhar... um lixo diga se de passagem, porque tenho apenas 2 calças jenas e não quero comprar mais n°46... chega!!! Mas aos poucos sei que vou recuperando minha auto estima e as coisas entrarão em ordem... amém...
O jogo começou... go Sue Ellen ... go!!!!

DEU UM CLICK AQUI

Deu um click aqui...simples assim, agora é pra valer, vou emagrecer e parar a palhaçada....

As armas para começar a guerra que em um primeiro momento será de 43 dias:

*Postar no blog todo dia
*Atividade fisica
*Alimentação correta
*Chá verde, branco,vermelho, azul e amarelo....
*Nada de porpurinados (NADA!!!)
*Agua, muita agua
*Fé em Deus que dará certo, porque só com fé é que se caminha....

Amanhã volto.... esse inverno é f*d* ... só dá vontade de comer tranqueiras... então bora se arrumar pra guerra, porque agora é guerra!!!!!

JUNHO....

Meu Deus do céu... já estamos em junho... pensa???? Agora falta muito pouco para acabar o ano, e eu continho nessa casa dos 80.... então, a meta de junho é pesar 79,999 ....
É meu povo o ano está passando muito rapido e ficar deixando aquilo que é prioridade para amanhã não dá mais....
Mas eu estou mais decidida do que nunca e vou emagrecer em 2009... vocês verão.....

Go Sue Ellen go!!!!!!

É .... eu engordei .. e eu já desconfiava disso!!!

Olá pra quem passa por aqui....
Como suspeitei... eu engordei...humpt!!! Mas por culpa minha mesmo... parecia que o mundo iria acabar se eu não comesse... PQP, daí hoje faz 1 semana que eu estou mais cuidadosa como minha alimentação... nem tanto assim... então que me pesei e a infeliz marcou 86,500, ou seja +700gr em relação a semana passada que estava dando 85,8kg.... bem não adianta chorar em cima das calorias ingeridas, o negocio é queima-las e não engordar de novo, afinal, já se passaram 6 meses e este ano tem que ser um marco pra mim....preciso de ajuda meninas...please!!!!
Uma pergunta, se alguem puder responder... como funciona esse negocio de ganhar peso no ciclo menstrual, é antes da mestruação ou durante, porque a minha terminou ontem... será q pode ter havido alguma alteração de peso devido aos hormonios????? Até porque esse mês que passou não tomei o meu remedio... aff... queria entender isso.... alguem me "exprica"!!!!!!

Bjos.... semana que vem a noticia será melhor... muito melhor!!!!!

ANDAR COM FÉ EU VOU, A FÉ NÃO COSTUMA FALHAR...

Oiê... como vocês estão??? Espero que tenham passado ilesas pelo final de semana, eu posso dizer que não tive ainda o fim de semana perfeito, mas este também não foi jacoso, teve bolo de chocolate e brigadeiro, mas só também, claro que fez um bom estrago, que vamos contestar amanhã.....
Amanhã faz exatamente 1 semana que eu retomei a consciencia de que preciso entrar em forma ainda este ano, e subi na balança e ela me apontou 85,800kg, vamos ver amanhã o dará, o ruim é que estarei no meu 3ª dia de mostruação, mas vou considerar este resultado ... apareça o q aparecer, daí venho aqui contar pra vocês.... ai meninas quero muito sair dos 80kg, mas acho que meu corpo não quer não... estou numa ansiedade que estou comendo horrores, e sei (o duro é isso) que só eu posso me ajudar, só eu estou no controle da minha vida, mas tem hora que não dá viu... estou tão estressada com o meu TCC e ainda pra ajudar meu marido não está nem ai pro fato, fica implicando comigo, aos finais de semana quer que eu fique saindo como ele, parece que não entende, isso me deixa mais nervosa e chateada ainda, porque as vezes quero tanto um colinho, mas ele não sai do mundo dele pra entrar no meu.... prontofalei... desculpa o desabafo, mas precisava.....

Bjos... fiquem bem!!!

A foto....

EEEE... OI POVO QUE PASSA POR AQUI.... SE PASSAM NÉ...ESSA DA FOTO SOU EU... AI MEUDEUS!!!!SOU NÃO GENTE, NÃO SOU TÃO PORCA ASSIM.... TENHO GRAMUR!!!! KKKK

ONTEM O DIA FOI BEM MELHOR DO QUE ESTAVA VINDO, MAS AINDA TEVE UNS DESLIZES, COMO BALA DE AMENDOIN, BALA DE COCO E BISCOITO DE POLVILHO.... NOSSA, AINDA SIM ESTEVA MELHOR... ESTEVE BEM PIOR MEU POVO!!!!!
SOBRE A FOTO DO ALMOÇO, NÃO TIREI POR DOIS MOTIVOS....
1ª QUE HOJE EU COMI ALEM DO NORMAL, E NÃO SERIA VERDADEIRO EU POSTAR AQUELE PRATO, PORQUE ELE NÃO É O MEU HABITUAL.....
2ª PORQUE SENTEI AO LADO DE UMA MESA CHEIA DE ENGENHEIROS, E FIQUEI COM VERGONHA DE SACAR O CELULAR E FOTOGRAFAR... SEI QUE É RIDICULO ISSO DE VERGONHA, PORQUE QUEM PAGA MINHAS CONTAS SOU EU (MEU MARIDO AJUDA!!!)E NINGUEM TEM NADA A VER COM A MINHA VIDA, MAS... CONFESSO QUE MEU COMPLEXO DE INFERIORIDADE GORDUCHO QUE PREENDE MUITO... ENFIM, AMANHÃ QUERO MUITO TIRAR A FOTO, VOU TENTAR SENTAR NUM LUGAR NO CANTINHO...HIHIHI!!!!!
BEM, ATÉ AQUI O DIA FOI BEM BOM, ACORDEI COM UMA FOME LOUCA HJ E MEU CAFÉ DA MANHÃ NÃO DEU NEM PRO CHEIRO... MAS MESMO ASSIM NÃO COMI MAIS. NO INTERVALO PRO LANCHE FUI COMER MINHA MAÇA E A BENDITA TAVA TODA ZUADA POR DENTRO, VISTO ISSO E COMO A FOME QUE EU ESTAVA DESDE A 6:30 DA MANHÃ ERA ENORME, TIVE QUE RECORRER AO PLANO B E COMER BOLACHA AGUA E SAL E 1 XICARA DE CAFÉ... AFFF... FAZER O QUE NÉ... NO ALMOÇO O ERRO FOI O CANELONE... MAS NÃO CONSIDERO ERRO, PORQUE NÃO FOI ABUSIVO E NÃO ESTOU DE DIETA, NADA ME É PROIBIDO, POREM O BICHINHO ENCHEU A PANCINHA AQUI QUE NEM LANCHE DA TARDE EU QUIS...

DIA BOM!!!!

FIQUEM BEM!!!!

Estou mais forte...

Hello garotas... estou mais forte e acredito mesmo que agora eu vou conseguir sair dos 80... quero vida nova, e pra começar, deletei todos os posts antigos.. eram todos pedindo desculpas por ter errado na dose... afff, chega disso pela amor.... Sei que tenho que tomar vergonha na cara, porque o ano tá voando e além de emagrecer para engravidar, eu quero emagrecer para estar linda na minha formatura...hihihi... vamos tirar as fotos em setembro para o convite e a mesa, e até lá eu VOU estar com no minimo 70kg... agora tem que ser estratégia de guerra, estava fazendo muito corpo mole, assim não dá, não iria nunca conseguir sair dos 80, para tanto algumas resoluções:

- Meu almoço não pode passar de $7,00 (aqui onde almoço é caro viu gente, custa $20,00 o kg) ou seja +/- 350gr de comida.... é muito?? Mas é 70% salada, vou fotografar pra vcs me ajudarem....amanhã se der eu faço isso
- Nada de doces durante a semana.... fim de semana eu me permito... por hora!!!
- Atividade Fisica pelo menos 4x por semana, pô agora eu tenho um jum... qual é a desculpa?!?!? Não tem choro... vamo pulá!!!!
-Quero começar a tomar sopa na janta, mas essa só segunda porque não vou ter tempo de passar no mercado essa semana... entonce!!!!

Bem é isso... um novo recomeço, e podem escrever... eu vou emagrecer!!!!!

Beijos... fiquem bem!!!!

RECOMEÇAR...

OI MENINAS... AQUI ESTOU RECOMEÇANDO, MAS DESTA VEZ SERÁ VERDADEIRO, NÃO POSSO MAIS FICAR ME ENGANANDO, ACHANDO QUE ESTOU FAZENDO A COISA CERTA QUANDO NA VERDADE ESTÁ TUDO MUITO ERRADO, E A PROVA DISSO É A BALANÇA QUE NÃO ALTERA MAIS O PESO, SÓ PORQUE EU EMAGRECI 8KG JÁ ESTAVA ME SENTINDO COM 60KG, QUANDO NA VERDADE AINDA FALTA MUITO PRA ESSE NUMERO LINDO... PERCEBI O QUANTO EU NÃO SOU DE CONFIANÇA, O QUANTO EU ME BOICOTO... CHEGA, NÃO QUERO MAIS, QUERO SER MAGRA E SAUDAVEL, QUERO ENGRAVIDAR EM 2010 DENTRO DO MEU PESO, QUERO PARAR DE TOMAR MEU ANTICONCEPCIONAL EM NOVEMBRO COM A CERTEZA DE ESTAR NO CAMINHO CERTO....
ESPERO PODER CONTAR COMO VOCÊS AQUI, PORQUE ASSIM É SEMPRE MAIS FACIL, QUERO AQUELA FORÇA DE VONTADE QUE VEJO NA TATY E EM TANTAS OUTRAS BLOGUEIRAS.... QUERO RECOMEÇAR, DE DESTA VEZ QUERO FAZER O CERTO....
E AI, VOCÊ ME AJUDA?!?!?!?

... RECOMEÇAR É DE NOVO BUSCAR O CAMINHO QUE ME LEVA A SALVAÇÃO, RECOMEÇAR É NOVAMENTE ACREDITAR....

... EU VOU CHEGAR AOS 60KG... PALAVRA DE ESCOTEIRO!!!!!

BJOS A TODAS....